Leer opnieuw te luisteren naar je lichaam. In deze therapeutische vorm van yoga laten we subtiele bewegingen vanuit het lichaam tot onze geest spreken. Een yogavorm waarin ik me enorm verdiep en specialiseer.
Somatic Yin is een therapeutische yogavorm.
Je leert om de bewegingen niet extern gestuurd op te leggen aan je lichaam, maar om ze eerder van binnenuit, haast zoals een reflex te laten ontstaan en om ze zo tot je ziel te laten spreken.
We oefenen op zeer subtiele bewegingen en luisteren telkens opnieuw wat ons lichaam daarbij zegt. Hoe onze geest stilstaat of net op hol slaat. Het is een wonderbaarlijke reis die lichaam en geest opnieuw met elkaar verbindt.
Al snel na mijn eerste kennismaking met deze yogastijl, ging ik op zoek naar meer verdieping. Ik kon er niet genoeg van krijgen. Intussen studeer ik al jaren bij de grondlegger van SATYA (Somatic Awareness Training for Yoga Attunement) Tias Little. Om deze stijl op een kwalitatieve manier te kunnen bieden aan mijn studenten, werk ik toe naar mijn 500u Teacher Training als één van de weinige yogadocenten in België in deze stijl.
Waar & Wanneer
Als primeur geef ik in Antwerp Yoga elke week een les. Ook kun je me op Instagram volgen voor workshops . Of contacteer me voor privéles en kleine groepen.
“Les na les leer je jezelf beter kennen. Mijn eigen teacher zegt het zo mooi: je maakt kennis met je spirit whisperer”
In de leer gaan bij Tias Little van Prajna Yoga, was de beste beslissing die ik kon nemen. Hij brengt me bij elk uur opleiding en bij elke taak dichter bij mijn kern als teacher. Door zijn therapeutische Somatic Movement theorieën te combineren met mijn bestaande kennis van yin en andere yogavormen, kom ik telkens weer tot een stukje verdieping. Dat vind ik heel belangrijk, voor mijn eigen ontwikkeling én voor het welbevinden van mijn studenten.
Meer yogastijlen?
Yin Yoga
Een vertraagde vorm van yoga. We houden de poses lang aan zodat bindweefsel en gewrichten weer ruimte krijgen. Lees meer
Vinyasa Yoga
Een actieve yogavorm waarbij we een ‘flow’ maken op onze ademhaling. Telkens we in- of uitademen, gaan we naar een andere pose. Lees meer
Meer
Uiteraard zijn er nog zo veel meer yogastijlen te ontdekken! Wil je meer weten? De school waar ik lesgeef, biedt een grote waaier aan stijlen.