Deze yogagirl heeft een zwak voor taal. Het juiste woord op het juiste moment, dat kan me oprecht raken. Het verwondert je waarschijnlijk niet: mijn lessen worden vaak geïnspireerd door poëzie of door een quote van iemand die ik bewonder. Ik deel met plezier een selectie van mijn favorieten. Geniet in alle rust van deze pagina en laat je meevoeren.
Ik kan mijn ogen sluiten
en niet meer zien.
Ik kan zelfs mijn ogen openen
en niet meer zien.
Het doet geen pijn.
Ik kan heel goed niets denken
en niets hebben en niets vragen
en niets zijn.
– Herman de Coninck, Ik kan mijn ogen sluiten
“Within you there is a sanctuary to which you can always return.
And this sanctuary is not outside of you, it is not bound by time and space.
It is not something that can be found in things, it is not something you can lose, and it is always there, waiting for you to discover it.
All that is required is that you seek it”
– Hermann Hesse, Siddhartha
Nu
Ik adem niet, ik zing.
zelfs als ik zucht, klinkt het
per ongeluk alsof ik
een paar noten neurie
die me vannacht, terwijl
ik sliep, zijn voorgezongen.
Het is alsof de lucht
mijn deken is en ik
mijn hoofd het liefst
te rusten leg op het kussen
van mijn longen, de plek
waar ik mijn hartslag hoor
in vierkwartsmaat:
dat ik besta, dat ik besta.
Bart Moeyaert, uit: Gedichten voor gelukkige mensen
Quotes die doen denken
“Each day as you step onto the mat, make a decision to enjoy just where you are right now. Take a few moments too, to contemplate how fortunate you are to be practicing this wonderful art. If you are standing o n a yoga mat, and have the time to practice even fifteen minutes, you are a fortunate person”
– Donna Fahri – Yoga Mind, Body & Spirit
“When the practice is over, everyday life is waiting for you; don’t just jump right back into it – savor the quietness for a while. Whatever your next actions are, do them with mindfulness. Allow this heightened awareness to linger throughout the rest of your day. Notice the openness in your body as you move. Smile often and pause frequently. Take time to return to awareness; after all, this is what you were practicing – awareness. Enjoy it!”
– Bernie Clark – Excerpt from YinSights
“The power of yin yoga is time, not effort”
– Paul Grilley
“The practice of Yin & Yang Yoga helps us to learn about stillness in movement and the flow in stillness”
– Sarah Powers
Verbinding
Ik sloot mijn ogen
om naar binnen te kijken
en vond een universum
klaar om ontdekt te worden
– Jung Pueblo, uit: Naar binnen, vertaald door Susan Smit
Diegene die ik was
ben ik niet meer.
Diegene die ik ben
blijf ik niet.
En die ik word
verdwijnt.
In deze verandering
besta ik.
Vergetend.
Bewustwordend.
Verlangend.
– Peter Geraerdts, Metamorfose
Les petits soleils de chaque jour. Un sourire, un mot d’encouragement, un échange, un petit plaisir ou un grand, tout ce qui nous rend heureux, joyeux, vivants. Tous ces petits soleils qui illuminent nos journées, à côté desquels il ne faut surtout pas passer.
– Ondine Khayat, les petits soleis de chaque jour
“The greatest gift you can give someone is your time. When you give someone your time, you are giving a part of your life that you will never get back”
– Mitch Albom, Tuesdays with Morrie
“We have one mouth and two ears so that we can talk less and listen more … but you don’t have to use only your ears to listen. You can listen with your skin, you can listen with your eyes, you can listen with your heart. You can listen to the space around you, to the light, to a movement. What are you listening to?”
– Damien De Bastier
“We do not use the body to get into the pose
We use the pose to get into the body”
– Bernie Clark
“You learn meditation by doing exactly the kind of things that you got in trouble at school: looking out of the window and daydreaming, or closing your eyes and drifting off”
– Lorin Roche from Mediation Made easy
Vertraag
Vertraag
Vertraag je stap
Stap trager dan je hartslag vraagt
Verlangzaam
Verlangzaam
Verlangzaam je verlangen
En verdwijn met mate
Neem niet je tijd
En laat de tijd je nemen
– Laat
– Leonard Nolens, Laat alle deuren op een kier
There is a place in the heart where everything meets. Go there if you want to find me.
Mind, sense, soul, eternity, all are there.
Are you there?
Enter the bowl of vastness that is the heart.
Give yourself to it with total abandon…
Once you know the way
The nature of attention will call you
to return, again and again,
and be saturated with knowing,
I belong here, I am at home
– The Radiance Sutras
And I said to my body softly, I want to be your friend. It took a long breath and replied, I have been waiting my whole life for this
– Nayyirah Waheed – Salt
“Why do we have to listen to our hearts? the boy asked.
Because, wherever your heart is, that is where you will find your treasure.
The Alchemist smiled”
– Paulo Coelho, The Alchemist
We do not grow absolutely, chronologically.
We grow sometimes in one dimension, and not in another, unevenly.
We grow partially. We are relative.
We are mature in one realm, childish in another.
The past, present and future mingle and pull us backward, forward or fix us in the present
Anaïs Nin – The Diary of Anaïs Nin, Vol. 4: 1944-1947
Savasana II
After sound, listen to silence,
the empty resonance
that echoes and reverberates
-endlessly-
as the thrum of your heart,
the murmur of your breath,
and the sonic swoosh of your blood
Make your restless body still
for in the stillness the entire world is at peace and in place
Drop your belief
in a seperate self
so that your bones blend into the one body –
the ground below, the sky above and everything in between
– Tias Little, In The Space Between, the Poetry of Embodiment
“We need to come home to the temple of our senses. Our bodies know that they belong – to life, to spirit. It’s our minds that make our life so homeless”
– John O’Donohue – Anam Cara : A book of Celtic Wisdom
Meer ontdekken? Volg me op Mijn Yogareis