Vicky Vriesacker Yoga

Je bent zo welkom op de mat

  • Welkom,
    wat fijn dat je hier bent!

    Ik ben Vicky Vriesacker en ik hoop je snel op de mat te ontmoeten.

    Mijn eerste kennismaking met yoga kwam er dankzij oma. Ze bracht yoga mee naar België na haar reizen door Spanje en oefende thuis. Ik vond het prachtig. Maar er waren geen scholen in de buurt. Als prille dertiger vond ik de weg naar Pilates. Iets later hoorde ik dat er een yogaschool met gerenommeerde teachers opende in Antwerpen.

    Ik kwam thuis. En ik kom er nog elke week thuis. Als student én als teacher.
    Ik geef er intussen les: bij Antwerp Yoga.

    “In mijn les gaat het niet om hoe het er uitziet”

    Ben je beginner en wil je weleens proberen of yoga iets voor jou is? Aarzel niet.
    In mijn lessen draait het niet om hoe je pose er uitziet. Het gaat om hoe het voelt voor jouw lichaam op dit moment.
    Hetzelfde bied ik aan ervaren yogastudenten of teachers: ik inspireer je om opnieuw zonder oordeel naar je lichaam te luisteren en op die manier de pose en je practice te (her)ontdekken.

    Yin
    Vinyasa
    Somatic Yin

    Lessen & mogelijkheden

    Ik geef elke week Yin Yoga en Somatic Yin bij Antwerp Yoga. Ik geef daar ook regelmatig Vinyasa. In andere studio’s geef ik soms workshops.
    Volg me op Instagram voor updates.

    Je kunt me ook boeken voor privéles of kleine groepslessen op locatie.

    Neem contact op

    Elien – student

    “Een les bij Vicky is als een cadeautje voor mezelf”

    Reviews
    Fotografie close-up van een rode bloem.

    “Ik heb een hele weg achter de rug. Van krachtige Ashtanga yoga tot subtiele somatic movement. Hoe mijn yogareis er uitziet, lees je in mijn blog.”

    Ik hoop je hier te inspireren om je eigen pad uit te stippelen, je eigen unieke stijl in yoga te vinden. Deze reis heeft mij zoveel gebracht. Ik hoop voor jou hetzelfde.

    Mijn yogareis

    Opleidingen

    Ik volgde deze Teacher Trainings, waarmee ik jou op mijn beurt kan helpen in jouw yoga practice. Of je nu begint, of ervaren bent en inspiratie zoekt. Ik ben gecertificeerd yogateacher door de Yoga Alliance.

    • 300u Somatic TT met specialisatie Yoga Therapy
    • 150u SATYA Training (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement)
    • 40u TT Holistic Healing for Stress and Burn-out
    • 200u TT Yin: Functional Anatomy & Meridian Teacher Training
    • 300u TT Vinyasa
    • 200u TT Hatha
    • 30u TT Restorative Yoga
    • 30u TT Mindful Yin
    • 75u TT Yin basics

Meer over mijn favoriete yogavormen

Yin Yoga

Een vertraagde vorm van yoga. We houden de poses meerdere minuten aan, zodat bindweefsel en gewrichten langzaam kunnen rekken en weer ruimte krijgen. Je lichaam en geest krijgen de tijd krijgt om zichzelf te herstellen. De perfecte afwisseling voor een actieve sport of bij blessures. Lees meer

Somatic Yin

Een therapeutische vorm van yoga, waarbij de bewegingen niet extern en mechanisch worden opgelegd, maar waarbij je oprecht leert luisteren naar elke subtiele beweging die je lichaam van binnenuit aanstuurt. Je leert opnieuw luisteren naar je innerlijke stem.
Lees meer

Vinyasa Yoga

Een actieve yogavorm waarbij we een ‘flow’ maken op onze ademhaling. Telkens we in- of uitademen, gaan we in transitie naar een andere pose. Dit kan pittig worden. Door jezelf van pose naar pose te bewegen, vergeet je hoofd vanzelf de waan van de dag en kom je in een meditatieve staat.
Lees meer